前今天摸到左乳晕下有个赤豆大小的硬物不痛不黏连皮肤...

问题分析：您的情况最好是去医院检查一下超声看看。可能是乳腺增生或者乳腺纤维瘤。
如果是乳腺增生主要是推荐口服中药治疗。逍遥散小金丸等可以试试。其实主要是靠自我调整。生活规律饮食清淡。适量运动。瑜伽太极拳都是比较好可以坚持练习。

问题分析：考虑是乳腺增生，可以到乳腺科做b超确诊一下较妥
乳腺增生一般像逍遥丸，祛瘀散结胶囊等，配合心情调适

问题分析：根据你的描述，有可能是小叶增生结节，小叶增生可伴有多个囊性光滑结节 ，不除外乳房纤维瘤等别的肿物。
建议到医院就诊做乳腺超声除外别的病变。保持心情舒畅，多蔬菜水果，忌烟酒刺激性食物，低脂肪饮食，可口服逍遥丸，乳癖消等药治疗。

问题分析：您好！在综合医院就诊的乳腺疾病患者中，因乳房疾病、包块就诊者占80%以上，其中50％以上被临床诊断为乳腺增生症。
你好，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多造成乳腺增生。