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那快步走差不多要多久见效呢？

性别：女

年龄：13-18

青春期肥胖！！！\(^o^)/~
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马名超 医师 内科 极速问诊
个人诊所 天津河西诊所

问题分析：你好，建议饭后1小时左右可以快步走，可持续20分钟左右，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;

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