老年人骨质疏松、腰间盘突出补钙，什么钙片比较合适？

问题分析：对于老年人补钙的药物是很多的，比如葡萄糖酸钙口服液，盖诺真，钙尔奇Ｄ等都是可以的，
同时你补钙的时候要注意补充维生素Ａ和Ｄ，这样才有利于钙的吸收，可以用鱼肝油，还要多一些户外运动，晒晒太阳。

问题分析：你现在才46岁，怎么就说是老年人有骨质疏松了，很有可能你现在出现的骨质疏松就是绝经期前后，出现了明显的骨质疏松，你就正常的钙片吃就行。
还有现在你应该在问题应该集中在腰间盘突出这个情况的身上，不然的话不注意的话，那你这个腰间盘突出就会逐渐的慢慢加重了。