问题分析:健康指导:你好,你现在多高了?如果个子超过160,100斤也不胖。这个时候是长身体的阶段,体重也会随着升高而升高。如果一味的节食导致营养不良影响升高就得不偿失了。但是饮食也很重要,孩子都喜欢甜食、油炸类食物,这一类食物要少吃,因为热量很高,稍不注意自己还没觉得吃多少,其实摄入的热量已经很高了。机体多余的热量就会转化为脂肪、蛋白质储存起来。所以平时要饮食清淡,多补充高蛋白的食物如牛奶、瘦肉、鱼虾等,保持营养均衡。另外,你可以多做一些运动,锻炼肌肉骨骼,可以降低体重,又会促进骨骼的生长发育。但是无论哪一种方法,都需要持之以恒,才不会反弹。