66岁老人晚上睡不着觉

问题分析：心理分析：您好，根据您的问题描述，老年人随着年龄的增大，各项生理机能都在衰退，晚上他们的睡眠能力也在衰退，老人一般的睡眠时间都很短。
心理指导：依据您的情况，看看老人是否因为这个问题引起身体的不适，一般不建议老人吃药。平时注意观察老人的情绪，情绪低落会影响睡眠的，建议您多与老人在一起，陪伴也会给老人舒适感有利于睡眠的增加。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：心理分析：患者你好！66岁老人年纪较高，睡眠时间会减少，但是如果长期失眠也会影响身体健康。
心理指导：建议首先带老人去做下身体检查，看是不是身体机能出现了些问题。其次有条件的话多陪伴老人，多和他沟通聊天，让他把心里话表达出来，心情放松有助于入眠，再次可以让老人睡前泡个脚，按摩一下，也有助于入眠的。希望我的回答对你有所帮助！

问题分析：心理分析：66岁老人年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少
心理指导：治疗老人失眠的方法有很多，比如: 食醋催眠:可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之...

问题分析：您好，您的情况可能是您最近遇到了某些烦心的事，导致您出现了焦虑心理，才会出现上述情况。
建议您可以和您的家人说出自己的心事，合理的发泄自己情绪，相信您的情况会有改善。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况在这个年龄段的人群中还是比较普遍的。
心理指导：由于这边无法进行面诊，建议前往正规医疗机构给老人进行一些检查，之后再进行诊断和决定是否用药。