排毒养颜，平时吃什么好

问题分析：芦荟胶囊具有湿润，消炎，防晒，促进伤口愈合的作用，但是比排毒养颜胶囊功能还多，如：光泽皮肤，去斑，除臭等。
个人建议选择当地正规的医院或药店购买，严格按照说明书上的用量进行服用，一般需要在饭后半小时服用，如果服用芦荟胶囊期间产生不适需要立刻停用。

问题分析：要想正确地排毒养颜，还要从日常生活做起。首先要保证有规律的生活，保持正常的作息时间，坚持一次能够令人出汗的运动；平时多喝水。
五谷杂粮煮粥，每天一餐是不错的选择。膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等；多吃具有抗污染、清血液、促进微循环的食物，如海带、猪血、葡萄、苹果、胡萝卜、草莓、蒜等，或者每天坚持喝一碗绿豆汤，这些都可以达到令人意想不到的效果。