性别：女
年龄：13
问题分析：健康指导：老年人肥胖的话还是只能通过饮食控制，家用多锻炼，来改善 在饮食上要少吃一些高能量的食物 一些油脂含量较高的糖类要尽量少喝，甜的食物也应当少吃 另外可以带老年人多进行一些室外的活动，多散散步
问题分析：健康指导：老年人的肥胖症通过食疗和运动疗法，效果非常微弱。首先老年人新陈代谢比较弱哪怕是吃得不多，也容易储存脂肪。倒是可以选择运动，但是老年人普遍存在关节病变的问题，运动也非常吃力。如果是通过降脂药物如辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、非诺贝特这类药物来调节血脂的话，副作用也非常大，伤肝功。因此，我建议选择没有副作用的保健品来调节血脂，例如：深海鱼油+卵磷脂，或者海豹油、银杏红曲等。
问题分析：健康指导：根据你的描述，建议你爷爷在日常的饮食中要多食用些含膳食纤维较多的粗杂粮如糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦等食物，这一类食物可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，同时还要食用些具有降脂作用的食物如芹菜、香蕉、山楂、木耳、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。此外还要忌食高糖分的高钠以及油腻的食物。
问题分析：健康指导：你好！老年人肥胖症和一般的肥胖症区别不是很大主要方法还是从几个方面入手：如饮食营养采用低GI饮食，充足的蛋白质，矿物质和维生素，食用新鲜的蔬菜，增加体力活动，改变生活习惯，治疗上强调以行为、饮食治疗为主的综合治疗，使患者自觉地长期坚持。
问题分析：健康指导：建议一定要注意减肥，不然患糖尿病，高血压等疾病的几率会增加，建议饮食清淡，少油少盐，注意多食用粗粮，多食用含膳食纤维丰富的食物，避免肥肉，含糖饮料等高能量食物，注意平时多运动，多走动
问题分析：健康指导：老人有肥胖症的情况，多些运动锻炼，结合合理的饮食，饮食方面尽量做到低脂肪低盐饮食，低糖低胆固醇饮食，少吃肉类食物，少抽烟和喝酒，三餐规律的饮食，少吃油炸 性油腻性的食物，祝身体健康
问题分析：你好，根据你的描述，老人的情况应该减肥了。减肥的最好方法是控制饮食和增运运动量。控制饮食，就是控制主食的摄入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，木瓜，柚子等。晚餐尽量不吃或少吃。同时坚持每天快走1个小时。建议：控制饮食和增加运动量要相互配合，减肥肥效果才会明显。同时要注意营养搭配，预防营养不良
