性别:男
年龄:45岁
问题分析:可以倒挂,这样的锻炼很不错。保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面,把头往上抬用胸和肚子支撑身体,每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作,加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床,有效的托起躯体的正常曲度。
问题分析:你好:建议:1、给予行腰椎牵引局部推拿、按摩理疗2、给予活血化瘀药物三七片和消炎镇痛类药物尼美舒力分散片对症治疗3、如果口服效果不理想就需要给予输液治疗的可以给予脱水、活血、消炎对症治疗的