怎么预防老年人心脏猝死？

一般情况下，猝死可采取饮食调理的方法来防治。1.新鲜水果蔬菜类食品：新鲜水果和蔬菜类食品中含有大量的矿物质。比如钙、磷等，这些物质对于维持人体健康非常重要，而且还能促进血液循环，提高新陈代谢速度，有利于心脏功能恢复，而且还能提高人体免疫力，经常食用对预防猝死发作有很大帮助。2.注意清淡饮食：如果长期吃高糖的食物还会使血管变窄甚至破裂从而引发猝死；若食用高糖类食品，还易产生血糖升高，损伤血管壁，还可诱发心脑血管性疾病，易猝死。因此，应尽量保持清淡饮食。

老年人猝死的常见诱发因素通常有高龄、肥胖、糖尿病等。由于年龄的增长，老年人的猝死现象时有发生，据统计，每100,000人中通常有29.5人发生猝死，其中高龄、肥胖、糖尿病、广泛冠状动脉病变、高血压等都会导致左室肥大，这是一种常见的慢性复合心律失常，同时也是突发死亡的危险因子。在所有的心血管疾病中，冠状动脉猝死占了90%。此外，精神刺激、情绪激动、剧烈运动、便秘结、饮食过量、饮酒等也是导致老年猝死的主要原因。同时，临床数据也表明，吸烟和猝死有很大的相关性。

心脏猝死一般是由于突然大血管堵塞造成组织缺血坏死等引起的，有的一般可能先前没有任何症状，但是大部分可能会有心肌缺血，心绞痛胸闷心悸等症状。建议每年进行定期体检，发现问题，及早治疗，营养均衡，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯。

心脏紧缩感可能会猝死，但也可能不会猝死，具体分析如下：冠状动脉粥样硬化性心脏病心绞痛会引起心脏紧缩感，如果出现急性心肌梗死，则有猝死的可能，但如果是单纯的稳定心绞痛，通常不会发生猝死。另外还有一种是心脏神经症，如果是心脏神经症，则不会出现猝死的情况，主要是因为精神和心理原因引起的心脏不舒服。需要做冠状动脉CT和冠状动脉造影。

心脏早搏可能会猝死。有些人得了这种病后会出现心悸、胸闷、气短等现象，主要是由于平时生活不规律，长期抽烟酗酒，对身体造成很大的伤害，也有可能是因为精神不稳定，经常感到紧张、过度疲劳、失眠等。还有一些是由于药物和手术引起的心脏早搏，比如长期服用刺激性的药物、手术中使用麻醉药等，这些都会对身体造成刺激，从而引起心脏早搏。

心脏猝死是指心脏射血功能的突然停止，导致大脑和全身组织缺血缺氧，很快出现脑组织坏死，出现昏迷，抽搐，呼吸停止，如果不及时抢救，就会导致死亡，平时要做个心电图和心脏彩超检查，及时发现心脏病，猝死前可以没有任何症状，及时有胸闷心慌等症状，也没有特异性，一旦出现，需要及时进行心脏按压，人工呼吸，必要时还可以除颤。

一般来说，心脏猝死的急救方法有以下方法。具体分析如下：心脏猝死的患者首先要进行胸外心脏外压和口对口人工呼吸，然后需要转送到医疗机构进行救治。这时，患者需要在医生的指导下进行溶栓治疗和相应的支架治疗。另外对心率失常，比如有室颤的患者，可以在医生的指导下用电除颤来进行治疗。日常生活中，患者应当生活规律化，建立良好的生活习惯，起居有常，饮食有节，特别需要忌烟戒酒。

心脏猝死的早期症状有很多，常见的有病人突然意识丧失，而且还有些病人会出现抽搐，呼吸不规则的情况，另外有些病人还会出现胸痛、憋气、头晕、心慌、气短、出大汗等，平时的时候要注意多休息，不要受累，情绪不要激动。

应该立即判断意识是否丧失。触摸颈动脉是否有颈动脉搏动，一旦发现意识丧失，心跳骤停，立即给予胸外心脏按压，按压深度下压5-6公分，按压频率每分钟100次，同时立即呼叫医务人员。

心脏猝死前最主要的几大表现如下症状。颈、肩、背，会出现剧烈的左上臂的酸涩，这种情况通常会出现连续30多分钟，甚至会出现全身大汗、憋闷感、濒死感，不典型的还会出现牙痛、下颚的酸痛，表现为腹胀、恶心、呕吐等。大多数的特发性恶性心律失常都是没有任何先兆的，主要是在剧烈的活动中突然昏厥，这是一种由运动引起的室速室颤。还可能是在睡觉时会被闷醒，这是一种很严重的心跳过慢，同时还会出现间歇性的黑蒙，在动作状态下会出现3秒或更多的时间。