性别:女
年龄:28
问题分析:可以的,还有一个很好的锻炼方法,用双大腿面踢毽子,只要坚持就会有意想不到的效果。
问题分析:便秘和痔疮有关系: 便秘是很多疾病发生的原因所在,长期便秘,粪便排出就比较的困难,会影响到血液循环,进而血液淤积就会导致外痔疮的发生。适当的运动有利于血液的循环,因此,建议积极参加一些户外的活动,例如,爬山、散步、跑步等等,这可以增加机体的抵抗力,促进肛门部位的血液循环,使肛门括约肌收缩有力。经常用的提肛运动和自我按摩的方法,都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。