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该如何调节自己的情绪,接受老公的婚外恋!

性别:女

年龄:27岁

不管怎么样,老公确实是婚外恋了,不管时间长和短,有没有在一起,我都认了,我很爱他,我们有个可爱的宝宝,才一周岁多点,我爱这个家,所以我选择原谅他,可是我总是放不下他对我的伤害,总是怀疑他一定还在背着我跟那女的联系,因为目前我们还是两省分居着,他们又是同厂同事,上班都要接触,等着他租房子来接我们,等着他租房子来接我们,可是等好痛苦,我不相信他真的断了,他也不主动跟我交待清楚。我该怎么办,我想自己去找房子,可是宝宝还小,去那边带个小孩不熟有很多的不方面。清明节他会回来扫墓,他说要找房子,只是没有找好,只有星期天有时间找,我该等待吗, 曾经的治疗情况和效果: 自己现在变得很敏感,我总是问他反复的问题,有时候他就烦了,其实我知道话是人说的不一定是真的,但是我还是要他说,他要是越烦我,我越急他,有时候冷静下来自己想随便啊,就等等吧,看看他的诚意,可是有时候又发神经了,我该怎么办,。
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问题分析:心理分析:你这种情况,最好不要分开,毕竟如果分开了,伤害最大的是孩子,孩子以后的成长肯定有很大的影响。
心理指导:建议你最好还是亲自去请个假,然后就是主动去找他,两个人坐在一起,好好谈谈。

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问题分析:心理分析:你好,首先,非常理解你的心情,爱你丈夫,而你丈夫的出轨给你带来伤害,在你心中留下阴影,为了缓解内心压力,所以有一系列情绪反应,,最终源于对他的不信任和内心缺乏安全感。
心理指导:首先,你的担心我觉得有时间也不多于,因为人家地利人和,和老公沟通,不要激将法,不要给他离开你找合适理由,另外,学会自强自立,解决两地分居,因为现在认识多元化,价值观改变,有人的责任意识淡漠。

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