性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:你好,老年肥胖要控制饮食、适当增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食,如油炸、油腻食物、甜饮料,多吃粗粮、蔬果类;减少久坐时间,每天至少半个小时左右的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、快走等,坚持就有效果。
问题分析:健康指导:您好,老年人肥胖可能导致很多问题,高血压,高血糖,各种血管疾病,胆结石等严重病症,所以老年人要严格控制体重,建议您均衡饮食,适当控制食量,特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量,每天坚持体育锻炼如散步,打太极等