毛孔粗大，，平时吃什么食物，该

脸部毛孔粗大也老爱出油可以多吃水果和蔬菜，另外脸部毛孔粗大也老爱出油考虑是油性的皮肤.要注意脸部的清洁，尽可能地用一些控油的洗面奶，然后不要摸一些护肤品，毛孔大，可以用一些口碑好的毛孔收缩面膜注意晚上充足的睡眠。

通常毛孔粗大可以吃一些含维生素较多的蔬菜和水果比较好，另外吃些芝麻核桃和坚果类的食物也是比较好的。一般含维生素较多的蔬菜和水果，能够促进皮肤代谢，帮助皮肤进行修复有利于皮下的胶原蛋白组织再生，对于缓解毛孔粗大是有帮助的。而核桃和芝麻里面含有一些维生素E和不饱和的脂肪酸，有利于延缓衰老和美容养颜。平时还要注重皮肤的防晒和补水，如果毛孔粗大的比较严重，还应到护肤医院进行光子嫩肤缓解。

脸部毛孔粗大吃食物起不到改善的效果，可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗。脸上的毛孔粗大可能是油脂分泌过盛引起的，也可能是长期熬夜所造成的，但是也不排除是皮肤严重缺水的原因，吃东西一般起不到好的效果，此可以到正规的医院，通过光子嫩肤的方法进行治疗，不仅能够起到收缩毛孔的效果，而且还可以起到深层补水的功效，使皮肤变得更加的光滑。在日常生活中可以多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣的食物，而且还要做好防晒措施。

毛孔粗大改善可以吃一些富含维生素的食物，但是最好是进行医美治疗。要改善毛孔粗大的问题，一般有几种方法，可以用果酸换肤、光子嫩肤、黄金显微注射等方法治疗。光子嫩肤原理是用脉冲强光治疗皮肤瑕疵，光子嫩肤主要是波长在500nm-1200nm光波段上面，来对皮肤进行处理两者都比较好，现在也比较成熟，所以建议尽量去正规的医美机构治疗。这样可以得到保障，平时注意不要吃太多油腻的东西，也有助于改善毛孔粗大的问题。毛孔粗大在治疗时一定注意防晒，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，日常可以通过冷水洗脸缩小毛孔。

改善毛孔粗大最好是进行医美治疗，饮食上吃富含维生素的食物即可。毛孔大的人要注意补充维生素，多吃含维生素c的食物和药物，平时我们吃的蔬菜中含有维生素C 和维生素e。另外，在饮食方面也可以适当吃鸡蛋，可以用含蛋白质的食物来美肌。但是食疗的效果一般都不明显，此时求美可以通过光子嫩度进行治疗，可以处理皮肤不同问题，包括色素沉淀、毛孔粗大以及皮肤细小皱纹都有很好的疗效。毛孔粗大治疗最好在正规医美机构进行治疗，日常要注意休息，使用护肤品时最好选择具有收缩毛孔效果的。

脸部毛孔粗大吃含有维生素比较丰富的食物，也可以适当的吃一些粗粮。毛孔粗大可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物，比如石榴、樱桃、苹果、香蕉等，可以帮助改善皮肤症状，还能起到补水和锁水的效果，适当的吃一些粗粮也可以改善毛孔粗大的症状。毛孔出现粗大可能是由于皮脂腺分泌比较旺盛或者是长时间的清洁不到位，毛囊堵塞等原因引起的。患者可以到当地正规的医美医院，通过果酸焕肤的方式来进行治疗，或者是激光的方式来进行改善。

脸部毛孔粗大可以吃核桃和石榴、樱桃等，这些食物可以起到辅助改善毛孔粗大现象。核桃属于坚果类的食物，吃了之后能够促进皮肤新陈代谢，并且还可以滋润皮肤，抵抗皮肤衰老，另外里面有大量的维生素E和不饱和脂肪酸，可以起到健脑和延缓衰老作用。石榴和樱桃里面的维生素C含量比较高，可以起到抗氧化作用。毛孔粗大的患者在日常生活当中还要做好皮肤护理措施，要多对皮肤补水，避免缺水之后导致毛孔过度的粗大。

首先建议平时的时候是可以使用一些补水的护肤品，对皮肤的滋养或者是补充保养都是比较好的，然后保持局部皮肤清洁外涂药物，平时注意休息，不可以长时间的熬夜，否则是非常容易导致皮肤暗淡。

指导意见：你好改善皮肤毛孔粗大的问题你可以，通过护肤而改变，比如在洗脸的时候可以在水里适当的放点食用盐。有一定的收缩毛孔作用。饮食可以多吃一些啊，新鲜蔬菜和水果补充维c。

问题分析：毛孔粗大是毛囊失于周围组织支撑现象，与遗传，外部环境，内分泌，痤疮等诸多因素有关。意见建议：没有有效的食物与药物，目前经冰点激光治疗，有较好的效果。