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腿有点粗而且有点X型腿

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腿有点粗而且有点X型腿
想得到怎样的帮助：

怎么减腿上的肉 微X型腿怎么弄啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘海润 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：不提倡节食，你现在复习考研正式需要营养的时候。晚饭可以少吃注意吃清淡食物。
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

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