性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：不建议吃药减肥、节食来减肥，要加强运动，建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。制定合理的运动计划。
问题分析：健康指导：标准体重=身高-105，肥胖度=[（实际体重-标准体重）]/标准体重×100%，>10%属于超重，20~30%是轻度肥胖，30~50%是中度肥胖，>50%是重度肥胖，超过100%为病态肥胖。你可以根据这个公式对自己的体重进行计算。建议先去医院进行检查，根据检查结果进行针对性的减肥。另外运动减肥也是有要求的，每天坚持40分钟以上，一般是中低强度的有氧运动。
问题分析：健康指导：可以多做运动跑步，骑车，快走，游泳，跳绳等运动，每次半小时以上可以使脂肪快速分解燃烧，多喝水或者茶，饮食宜清淡，食物粗细搭配，以低热量，低脂肪，低糖，低盐，高维生素和纤维素为主，吃饭定时定量细嚼慢咽，吃饭八分饱，不吃零食，不久坐，不熬夜，戒烟酒，不喝饮料。
问题分析：健康指导：您好，减肥不仅需要运动还需要搭配合理的膳食。建议多做慢跑等有氧运动，郑多燕也有不错的效果哦。饮食上注意少吃脂肪含量高、油腻是食物，多吃蔬菜、水果，早餐中餐只吃八成饱、晚餐尽量少吃、晚上9点过后不要进食。
问题分析：健康指导：你好，考虑您还是缺乏运动导致的脂肪堆积，建议多运动，每天能坚持半小时以上的有氧运动逐渐加大运动量，饮食上也要避免摄入高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝开水，每天适量饮用荷叶茶，坚持下去应该会有很好的作用的。
问题分析：健康指导：这个很简单，你可以去医院做个肾功能检查，就知道是不是水肿了，或者找个老中医把下脉也可以知道是怎么回事了，建议平时还是要多运动，多吃青菜水果，多喝水。这样可以把体内的脂肪代谢掉的。
问题分析：健康指导：您好，每天不运动是对身体很不好的，因为生命在于运动，运动不但锻炼体质还能减肥，所以，还是坚持运动吧，最好的运动就是跳绳和跑步，每天坚持晚上吃易消化的清淡的食物，运动坚持在两个小时左右比较好。
问题分析：健康指导：你好，如果是水肿的话，你可以按压自己的小腿，看下如果按下去有坑，返回慢，考虑水肿。建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动
问题分析：健康指导：减肥是一个需要长期坚持的过程，建议您通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上，要少吃一些高碳水化合物，高脂肪的食物降低能量的摄入，另外一定要每天坚持进行半个小时以上的有氧运动，可以尝试散步慢跑
