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抑郁什么导致的？

性别：女

年龄：31岁

最近我家里人总是发现我情绪低落，睡眠质量下降，饮食也不是很规律，让我去医院看看，去了以后医生说我患有轻度抑郁。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙淑艳 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：您好，抑郁症发生的原因有生理的因素，也有个人心理素质因素，还有社会环境因素。
心理指导：建议：你现在这种情况不建议你去医院的精神科吃药，最好先去心理门诊做心理辅导，既能解决根本问题，还避免了药物的副作用和药物的依赖。

童艳 心理诊所 极速问诊
上海知趣信息公司

问题分析：心理分析：你好，抑郁症多是因为长期处在一个重压力的生活和工作环境下，
心理指导：导致自身心理负担过大，影响日常生活和与他人的交流。病情是可大可小的。

孙宁 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，你是过于压抑了可能有一定的心因性自己不会调节
心理指导：建议你出去散散心不要太过于紧张压力不要太大，多放松要记得会调节心理问题

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抗抑郁药不会引起失眠。抑郁症患者服用抗抑郁药时，药物的部分成分对中枢神经系统起抑制作用，使神经系统镇静下来。大多数患者服药后会增加睡眠时间，提高睡眠质量，但不会引起失眠。长期服药会引起尿潴留、梅雨等问题。出现抑郁症问题时，要注意选择专业的正规医院治疗。只有积极控制和缓解抑郁症，才能摆脱抑郁症引起的诸多并发症。
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流产可能会导致抑郁症或焦虑症。一般流产和分娩后都会引起体内内分泌的变化，从而影响到情绪，而流产也会给女人造成心理上的负罪感，长期处于内疚和自责的状态中，很容易诱发抑郁症，从而造成患者的情绪低落，情绪低落，兴趣下降，不愿意外出，不愿意与人交流。因此，在人流后要给予适当的心理护理，防止产后抑郁或焦虑。
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一般来说，神经衰弱可能会导致抑郁。神经症病人长期处于精神萎靡状态，会造成抑郁。病人情绪易受损害，会出现易发脾气，易激动的症状。长期的精神压力会使病人感到与这个世界格格不入，使他们感到孤独，从而产生抑郁症。神经衰弱的症状会越来越严重。这是非常危险的，最好是多和朋友聊聊天，消除病因，让自己的情绪变得更好。
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长期失眠确实容易导致抑郁。实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
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抑郁症导致的失眠治疗方法取决于病情轻重程度。抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微，只需要服用抗抑郁的药物治疗即可，因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。如果失眠病情比较严重，还需要再服用镇静安神类的药物，同时要对患者进行心理疏导，患者需要到医院就医。抑郁症患病率越来越高，在日常生活中要做好预防工作，要学会释放心中的压力，同时也要和他人沟通，不要封闭自己，是能有效的预防抑郁症。
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