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我在下课的时候在看书,偶然发现对面一个同

性别:女

年龄:24岁

我在下课的时候在看书,偶然发现对面一个同学一直观察我。我干什么她一直盯我,我感觉很反感。我发现我对她不喜欢的表情。然后她反而对她得同桌说我白了她同桌一眼,她同桌马上说我是傻子。高中题目本来就那么不容易理解,被她这么一搅和,我整个人看书理解的思想全没了,很难受。老师说我这个是同学关系不好,我一听更郁闷。内心很不爽。现在看书的时候都没好心情。看不进去啊
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴春华 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:患者你好!根据你的描述是外界时间对你的刺激引发了你的焦虑倾向。
心理指导:建议顺其自然,不要刻意去记住这件事情,把注意力集中到其他感兴趣的事情上来。如果不能淡忘,也可以选择面对,找同学的同桌和老师将事情的来源讲清楚,让老师来协调,同桌说你是傻子这是不礼貌的,需要对你进行道歉。另外树立自信心,不能因为别人对你说不好听的话就影响自己对自己的评估。希望我的回答对你有所帮助。

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