性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:你好,减肥药对身体的副作用是很大的,不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,早餐一定要吃,中餐吃七分饱就可以了,晚餐你可以不吃,在运动方面你需要注意的是每天坚持仰卧起坐运动一小时。
问题分析:健康指导:你好,想要减肚子最好的方式就是使用收腹带或者是保鲜膜,利用它们的不透气的特性,通过大量的排汗,消耗脂肪,当然也要配合合理的饮食,不可暴饮暴食,以清淡的食物为主,但这是一个长期的过程,需要有很好的毅力才可以坚持下来,希望你能成功