如何瘦小腿多余的赘肉!!

问题分析：健康指导：您好，建议坚持体育锻炼，如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，运动后坚持小腿拉伸，可以有效的防止肌肉，如现在楼梯处，一条腿搭在梯子上，脚跟向下压，感到酸累时在抬起放松，注意放松时不能使小腿受力，以免肌肉加重

问题分析：你好，可以选择针灸减肥治疗，针灸减肥对于20到50岁之间的青年人治疗效果较好。
但是针灸减肥需要结合饮食和运动治疗才可以起到长期效果。希望对你有所帮助，如果有什么问题可以继续向我咨询。

问题分析：根据您的描述，你的腿部变化主要是因为缺乏运动造成的，
建议你能够坚持运动，多做一些有关于帮助小腿的运动比如骑马，骑自行车，游泳等。