裹保鲜膜减肥有效吗？？？

问题分析：健康指导：您好，您这种方法实际上起到的效果是比较差的；裹上保鲜膜之后皮肤会由于毛孔被封闭汗液拍不出去，这样才会导致大量的汗水贴合在皮肤表层，这对于皮肤的呼吸是很不好的，严重的可能诱发多种皮肤炎症，所以建议您不要这么做。

问题分析：健康指导：你好，有效果，但是不利于健康，裹保鲜膜进行运动，容易使内脏处于压迫状态，引起身体各种不适，不建议采用。最健康有效的减肥方式，就是合理控制饮食，增加运动，只要能坚持，就会达到理想的效果。

问题分析：你好，保鲜膜减肥事实上起不到减肥效果，且对身体伤害较大，属于现在减肥的一个误区，不要采用。
可以采用针灸减肥治疗。希望对你有所帮助，如果有什么问题可以继续向我咨询。

问题分析：健康指导：您好，不建议使用这种方法减肥。保鲜膜减肥法没有什么科学依据，裹不裹保鲜膜，总体热量消耗都差不多。出汗可能会带来短暂的体重降低，运动后补充水分，体重又会回归。减肥当中的主力军肌肉量和脂肪总量并没有明显变化。减肥主要减的是肌肉量、脂肪总量等，不单是按照水分流失计算。

问题分析：健康指导：你好，哪有效果的。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐一定要吃，中餐吃七分饱就可以了，晚餐你可以不吃，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时。