膝盖前段时间摔过一次，过了一个

问题分析：外伤导致膝关节疼痛，现在已经一个月了，还存在隐痛。
当然如果是隐痛，考虑筋伤而言，需要平时避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛或 不适感期间休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转，如果是没有好转，还是需要进一步检查后才做后期处理

问题分析：1、膝关节外伤后一月余； 2、正确的治方法、护理以及平时注意事项。
考虑膝关节慢性软组织伤，对于关节周围软组织的慢性损伤，恢复过程很慢，而且易再次受到外界力的影响。建议你注意休息，注意膝关节保暖，平时应避免剧烈活动，避免过度劳累，避免外界力再次作用于膝关节，可配合针灸、烤电等理疗方法治疗，效果会更佳。

问题分析：膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变 ，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。损 伤部位多在髌骨中心。本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主 要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下 坡，或走远路后疼痛加重。
运用膝关节MRI扫 描可以对髌骨软化症进行早期诊断。因此有必要去医院检查一下，这个年龄也可能患有骨关节炎，损伤则可能是诱发疼痛的因素。若有组成膝关节的胫骨或股骨骨质增生，X光拍片就能检查出。