性别:女
年龄:22
问题分析:您好,根据人体基数不一样,所以减重的斤数也有很大的区别。如果本身体重较重,在不损害身体健康的前提下,每天可减肥一至两斤,如果在正常体重范围内,减重就会比较慢,而且总体减的情况也不会太理想。您目前正是发育阶段,如果身高体重指数不超标的话是不建议减肥的。如果确实已经超出正常范围,那么就采取晚上少吃或者不吃的办法进行减重,平常每餐都不要吃的过饱,可是进行锻炼紧致松弛的皮肤。祝您健康!
问题分析:您好,减肥尽量不要用药物,有副作用还会反弹,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体肝脏功能障碍这种情况下也可以减肥,但是不要用减肥药。给你的建议就是,你可以适当的可以适当的进行跑步运动锻炼健身的方法控制饮食不要吃油腻的食物。
问题分析:健康指导:您好根据您的问题为您做以下回复:绝对不行,大部分的减肥药肝肾毒性很大。有乙肝的基础疾病不适合使用。减肥可以通过饮食和运动的重要的非药物疗法实现。多吃水果蔬菜,尽量每天运动运动。如果您满意我的回复请采纳我的回复。谢谢您的配合。祝您身体健康!生活愉快~