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有关个子高低和锻炼的问题!!

性别:女

年龄:44

BR> 我今年17岁个子还不到170cm不知道还能不能长了..有人说加强锻炼..骨骺线什么年龄闭合
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
岳亚庆 其他 极速问诊
三级甲等 江苏省苏北人民医院

问题分析:健康指导:您好,骨骺线闭合的时间不同的人不是完全一样的,一般来讲,18岁左右骨骺线就开始出现闭合的情况,这种情况一直到二十一岁就基本上闭合完全,机体就要停止生长了;少部分人群会延迟一段时间,但是也不会超过二十三岁。您这种情况还是有发育空间的。

孙妙 其他 极速问诊
三级甲等 文登整骨医院

问题分析:健康指导:看您十七岁的年龄来说个子还是有一定的可能会长高的,拍骨骼x光如果有骨骺的话在补充充足营养的同时还是会有长高的可能的,建议您额话应该注意适当地进行锻炼是比较好的选择的,注意搭配营养。

付俊瑞 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好根据您的问答为您做以下回复、 骨骺线大约最晚在二十一二左右闭合。 您还在身体发育期所以不要有什么担忧、 建议您多吃水果蔬菜不要挑食。每天多做运动。多和牛奶。每天压压腿。 坚持运动,每天都摄取所需的营养一定会长的很高。 如果您满意我的回复请采纳我的回复。谢谢您的配合。 祝您身体健康!生活愉快~

赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:因为你的年龄你可以适当的锻炼和合理的营养.还是有希望长高的.应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:生长与多方面的因素有关,需要日常营养充足、骨骺线未闭合、处于青春期等的情况下会继续长高。女生18岁结束青春期,男生最晚23岁,建议结合自身情况。并注意日常充足的优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等。

施惠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,骨垢线的愈合时间因人而异,科学的方法是到医院做检查,看下骨垢线是否已完全成型,一般来说,当垢线完全成型后个子就不会再长了。但建议你不要悲观,平时多参加运动,保证睡眠,补充营养等,均有助于升高的发育。

白玲 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,很高兴为您答疑解惑 17岁还属于未成年阶段,是完全有可能继续长个子的。在这期间,注意饮食营养。注意加强锻炼。如果您想知道骨骺线的闭合情况,建议您到医院检查一下。就能很清楚的了解您未来长高的趋势了

冯玉萍 主任医师 儿科 极速问诊

问题分析:骨垢线闭合时间跟每个人的情况不同而不同,17岁正处在青春期,应采用积极的办法,多进行体育锻炼,补充生长所需的各种营养还是有很大的机会增高的。
每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。也可以尝试进行中医调理增高,通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育。

牛军丽 其他 极速问诊
长治清华机械厂职工医院

问题分析:健康指导:您好,根据您提供的信息分析,17岁还可以长高,俗话说23猛一窜,就是说23岁的孩子,还有可能长个,这要根据您的骨缝闭合程度来决定,是否骨缝闭合需要去医院进一步检查决定,每个人的体质不一样,骨缝闭合的早晚也不一样,但是,最晚的孩子过了23岁也就不会再长了。建议您应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,多晒太阳以促进维生素D的合成,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收。

刘姣红 其他 极速问诊
新华健康管理有限公司

问题分析:健康指导:您好,如果发育得比较晚的话,还是有长高的空间。在这段时间,饮食是根本,食物种类多样化,少食多餐,保证营养的供给。多补充优质蛋白质、维生素及钙丰富的食物,平衡膳食。每天坚持适量的运动,如跳绳、打球、慢跑、快走等均可。养成良好的饮食习惯和生活习惯,有利于长高。

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