心里压力

问题分析：心理分析：从留言看，你有交往障碍，这可能是你不自信，安全感缺失，又对自己要求极严，甚至追求完美，这样你与人交往时就变得焦虑，恐惧。
心理指导：正确认识自己，人无完人，不要苛求自己做事能尽善尽美。世间没有完美，不要苛求自己，为难自己，凡事尽力就行，要允许失败，积极接纳自己。每天安排一些和他人交流的时间，把它当做生活的一部分，训练一段时间就会改善你的问题。

问题分析：心理分析：您好，你这是焦虑症，也许由于某件事诱发导致。至于具体什么事，需要心理咨询师帮助下挖掘根源解决你的焦虑问题。
心理指导：找专业的，规范、咨询设置完整的心理咨询机构做系统的心理辅导，帮你摆脱焦虑，恢复正常的生活。