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总是担心自己有病,不可克制就去想些很恐怖

性别:女

年龄:20岁

总是担心自己有病,不可克制就去想些很恐怖的画面,该怎么避免去想这些?? 之前因为在网上看到有人说到一些寄生虫病的事情,就总是害怕自己有这样的病,虽然知道基本上是杞人忧天,但是就是控制不住心情……
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王鹏程 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你担心自己得病会有哪些想法呢,我考虑到死亡,增加别人的负担,自己很没用,羞耻等这些感觉
心理指导:因为这些感觉的出现,我们就要回避这些场景,但是越回避,就越会对自己的表现不满意,也就会更加监控这些内容,成为一个恶性循环的过程

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