左侧颞下颌关节习惯性脱位九次，每天...

追问：口腔操具体怎么做？

追问：请指点一下啊

回复：口唇闭合，叩齿上牙和下牙轻轻叩打,每日早晚各一次,每次100下。同时按摩左侧颞颌关节处，应该有效。

追问：有的医生告诉我舌头舔上颚，往后卷，

回复：也可以，都有异曲同工的作用。

追问：但是这个口腔操是张嘴做，一般不是不让过多张嘴吗

回复：应该是尽量闭嘴锻炼，幅度不宜过大。

追问：敢每天多多的吃口香糖吗

回复：可以嚼口香糖锻练肌肉力量。

追问：我是左侧掉，是用左侧咀嚼还是右侧

回复：用左侧咀嚼。

追问：吃饭也是用左侧，不要用右侧吗

回复：张大嘴咬硬东西时不要用左侧。

追问：也不能多咀嚼吧，我都晕了

回复：不能过度。