性别:女
年龄:37
问题分析:健康指导:可以的,柔性的锻炼也比较适合这个年龄,但是要注意骨骼方面的问题,建议在决定锻炼之前可以在医院做个骨密度检测,判断自己有没有骨折的风险,另外建议您多喝牛奶,多补充钙质,以降低骨折的风险