性别：女
年龄：21岁
问题分析：从以上情况来看，表现为有抑郁症状持续1年多，难以通过自己的控制和调节改善，需要考虑必要时口服药物治疗个人意见:最好去当地医院精神心理科看看，必要时进行心理疏导以及辅以药物治疗
问题分析：心理分析：抑郁症会表现情绪低落，兴趣和快感缺乏或丧失，以及睡眠食欲等其他伴随症状。心理指导：通过心理放松调节，避免高强度的情绪爆发，喜欢的轻松的事情，尽量的让自己放松，注意自己的情绪规律，及时的抑制抑郁情绪，再者，要养成好的作息规律。
问题分析：心理分析：抑郁症是一种神经症性的心理问题，严重的需要接受治疗，轻度的可以自己进行心理调适。治疗方法：一般药物结合心理治疗，效果更好。心理指导：建议：根据你的抑郁症严重程度进行治疗：1.轻度的进行自我心理调适，如找朋友聊天，运动，看电影等；2.严重的接受心理治疗，如去看心理咨询师或心理医生，进行心理评估后，决定治疗方法。
问题分析：心理分析：首先，你不用强求着去调节自己的情绪，因为现在你选择的方式，是你在保护自己的方式，尽管并不会为你带来人际上的利益。心理指导：由于抑郁的来源还是跟人有关，所以建议你还是做心理咨询
