您好，我睡眠一直不怎么好，最近天天失眠，早上起来手...

问题分析：您的情况目前看不除外是失眠，属于失眠中的入睡困难，由于睡眠不佳由此导致机体的各种不适症状出现。
建议您可以在睡前听听舒缓音乐，泡热水脚，不要剧烈运动，不要思考烦心事情，必要时服用速效助眠药如思诺思等

问题分析：按照您的描述，近期经常失眠，考虑是否为思虑过重或精神压力过大引起。
首先要放松心态，可以的话适当放假给自己一个完整的休息时间，睡前听听舒缓情绪的轻音乐，喝一杯牛奶，不要担心睡不着，白天适当运动，看下通过这样的自我调适能否改善症状，如果不行的话可以考虑前往当地睡眠门诊或心理门诊就诊。

问题分析：病例分析:你好，你所出现的身体不适，应该和睡眠质量差有关，可以做对症处理，可以先使用中成药，比如解郁安神胶囊，安神补脑液，肉蔻十三味。
意见建议:如果不行的话可以使用谷维素，刺五加，维生素b一，佐匹克隆，安神补脑液。

问题分析：您好，建议您到医院做个全面的检查，可能是由于躯体上的不适而引起的失眠，应及时的进行治疗，失眠才能更好的恢复。
失眠患者不要饮茶酒：浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因，可兴奋中枢神经系统，使病人有欣快感，因此，失眠患者不宜饮用。也不宜饮用酒精性饮料，其虽可短时间内助眠，但容易产生依赖性，一旦停止饮用时会使失眠加剧。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。
这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。

问题分析：心理分析：你的失眠具体是怎么样的状态，是昏昏欲睡还是脑子很清醒。手脚发麻的表现有一定的体虚的表现。
心理指导：建议先到医院检查下，也可以用中医调理下，看看是不是气虚的原因