您好，我今年21岁，身高1米74，体重1

问题分析：你好！从你的年龄与身高体重比来看，虽然是略有偏瘦，只要没有什么慢性的消耗性疾病存在，就应是与还不到“发福”的年龄段有关。
常言说：心宽则体胖。一般来说平时能吃能睡之人，多是咨询如何才能减肥的，建议你可以逆向思维一下。同时要注意增加日常的饮食营养与身体锻炼。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些具有健脾益气作用的食物如粳米、糯米、粟米、红薯、大豆、豆腐、牛肉、牛肚、兔肉、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼等，同时还要少吃或不吃辛辣刺激上火的食物以及油腻的高糖分的食物。

问题分析：你好,按照你的描述，如果是女性的话，这个体重还算可以，如果是男性的话是较瘦的。
要想增肥得增加营养，平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，另外增加每天用餐次数，少增加运动量可以增加食欲。