和陌生人说话或坐我旁边都紧张脸红出汗?

问题分析：心理分析：你的问题，可能与你的成长经历存在极大的关系，如成长中，父母教育你不要和陌生人说话，或不要和异性交往等，导致你缺乏交往的经验，不知道如何应对，出现紧张现象等。不过，青春期的少男少女都存在不同程度的害羞心理，在人际交往中都有紧张、出汗、或者脸红的现象等，你也不必紧张。
心理指导：建议：1.有意识去锻炼自己和陌生人交往，慢慢消除紧张脸红的症状；2.严重的及时寻求心理咨询师的帮助。

问题分析：心理分析：社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
心理指导：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。