性别：女
年龄：37
追问：口腔操和扶他林热敷管用吗
回复：不建议过量张口，减少张口次数，有利于关节囊恢复。
追问：口香糖呢，我见有的说吃口香糖可以锻炼肌肉，利于恢复
回复：你好，经常脱位，说明关节囊已经破坏，若再加强肌肉锻炼，可能会导致关节囊越来越大，脱位机率越大。
追问：北大口腔医院的一个医生让我做口腔操？和热敷？不敢做？
回复：你好，热敷是可以的。做的话，建议你口腔制动一段时间，再行口腔锻炼。
追问：怎么口腔制动？不能说话？
回复：减少说话，不要张大口。不要经常笑等动作。
追问：口腔操具体怎么做
回复：你好，这个需要到医院专科进一步咨询。
