性别：女
年龄：22岁
问题分析：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
问题分析：心理分析：您好，任何事情都阴阳的统一体，有不好的一面也有好的一面，而你只看到不好的一面，并且会无限放大，这样就会让你的情绪更加消极，低落，自然会加重你的抑郁情绪。而这种负性情绪还会导致躯体的不适反应：心慌，憋闷。心理指导：其实我告诉你用积极的心态，看待事物积极的一面，对你没有任何用，这个道理你比我更明白，但就是做不多。所以你需要借助心理咨询师的帮助，摆脱消极的心态，才能健康幸福的生活。
问题分析：心理分析：这和你的抑郁症有关，是情绪低落，想法消极负面的表现心理指导：建议采取心理咨询和药物相结合的方法进行综合治疗以加强疗效，祝早日康复！
