性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：通过您的描述，减肥的速度并非越快越好，而取决于您的体重基数，局部比较胖的部位会减的比较快，而减肥速度过快会造成表皮松弛，减肥最好通过调整饮食结构进行，控制每天摄入食物的总热量，造成尽量丰富，保证营养全面，食物多样化，中餐吃饱，营养均衡，晚餐尽量少吃，另外做一些具有针对性的运动，如扭腰、呼啦圈等，最好每周3次，每次30分钟以上。
问题分析：半个月进行快速减肥，需要药物和物理减肥，但副作用较大，容易造成酸碱失衡电解质紊乱，容易反弹。要慎重减肥。可以采用吸脂减肥，吸除腰腹部多余脂肪，同时口服减肥药，减少饮食，加强体育锻炼，要改变饮食习惯，严格控制食欲。
问题分析：你好。减肥不是手术，不可能手到病除。减肥只能是通过适当地节食，配合体育活动，渐渐地把多余的脂肪减下去。你可以练习做仰卧起坐、呼啦圈、慢跑。在晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。每天空闲时间就做活动，锻炼到微微出汗就可以。坚持锻炼，必有成效。
问题分析：健康指导：你好，半个月减不了的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
