怎么排解抑郁才好呢？

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况通常是由于你本人个性比较敏感，处于青年阶段，加上现实压力，多思多虑，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑功能失调，失眠，低落悲观，社会功能受损的现象。
心理指导：属情绪情感类的心境障碍，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，减轻心理负担，保持情绪稳定，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状，避免进一步严重。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑您存在抑郁状态，表现是情绪低落和悲观
建议您多做自己感兴趣的事情，多和别人接触交流，调整自己用一种积极的心态看待问题

问题分析：心理分析：您好，一个人的心情好坏不仅仅由外界因素决定，更取决于自己的生活态度和看待事物的心态，内在的心理能量。在充足的阳光下也有照不到的地方，如果你眼睛一直盯着阴暗面，那你心理永远没有阳光，自然也就不会快乐。事情的好坏也是互相转化的，就像白天到黑天，黑天到白天。
心理指导：所以要以积极的心态对待生活，看待事物。遇到问题也要用积极的心态面对和解决。人的生命是有限的，在有限的生命中，用积极的心态享受生命是一生；天天心事重重，忧虑担心也是一生，心态好，健康长寿，心态不好，容易生病，缩短寿命，你想选择什么样的生活呢。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你主要是由于自己总是看到事物不好到一面，也就是自己看到悲观的一面，所以导致自己的情绪比较低落。甚至总是忧心忡忡的样子。
心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业心理疏导以及压力管理的治疗，这样有利于自己更快走出悲观，尽快恢复健康。