老是失眠睡不着食欲不振怎么办？

问题分析：病例分析:您好！根据症状描述，您患有失眠症。
意见建议:建议来医院就诊，看看神经内科，必要时看看精神心理科，通过中药治疗和心理调节，一般均可以治愈。

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述，是有精神衰弱的症状，入睡困难，食欲不振，没有胃口。思想天马行空，意识迷糊，总是会想一些无关紧要的事情，让自己精神压力很大，都是神经衰弱的引起的
心理指导：针对神经衰弱，我的建议是，1要放松心情，尝试着做一些自己感兴趣的事，2是看看书，听音乐，让自己分散注意力，不去想自己有什么麻烦，3是运动，多加锻炼，出出汗，可以排遣心里的压抑。

问题分析：心理分析：您好，不知您是否是有些焦虑呢，焦虑为缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。有时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
心理指导：您可以在睡前尝试不去进行太多的思考还有过多的脑力活动。同时在睡前可以进行下运动。若睡不着，可以想象一些自由辽阔的画面，如草原大海。避免思考那些复杂的事情。加油~

问题分析：心理分析：失眠、睡不着、食欲不振、想一些与自己无关的事，老是想，有时候好一点，但还是想。可能是神经衰弱的症状。可能与你的现实压力或者心理压力有关。
心理指导：你可以到正规医院进行全面的健康检查，如果排除生物因素的影响，可以通过心理咨询进行调节。通过一段时间的心理调节，配合适当的药物治疗，你会渐渐好起来的。

问题分析：心理分析：您好，请不要担心，您食欲不振，总想与自己无关的事，这是抑郁的症状。长期下去对身体心理不好。
心理指导：建议您多出去走走，散散心，保持良好心情。健健身，多吃些水果，保持良好心情。