我是一名高中生，手淫有三年多了（几乎每周一次，有时...

问题分析：病例分析:你好，近视加重以后就很难恢复了。
意见建议:建议你平时养成良好的用眼习惯，读书写字时间不要过长，一般每一小时左右要望远休息十分钟。要配合适度数的眼镜进行视力矫正。

问题分析：青少年发育期间使用手淫自慰的方法还是比较常见的，这个一般一周一次对机体损伤不是很大，但是体质不好的人慎用。
目前您这样情况属于机体肾精亏虚的表现比较明显，可以使用些中草药进行调理，如肾气丸进行调理，平时加强营养。