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心神不定怎么办

性别：女

年龄：26岁

我今年已经26岁了，也已经参加工作好长时间了，按理说自己的心理素质应该不错的了，但是最近一段时间知道自己要升职了，但是必须经过面试导致自己心神不定，我好想结束这样的痛苦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丁喆 心理诊所 极速问诊
个人心理咨询师

问题分析：心理分析：人都一样，即使心理素质再好的人，在面临人生的重大事件时，都会有情绪的波动，甚至失眠的现象发生。
心理指导：面对这一正常的反应机制，我建议您去运动或者转移自己的注意力，以平常心态去面对。不论结果如何，尽人事安天命。

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