治疗抑郁症哪个方法最能让人接受呢？

问题分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，可表现为少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，上述症状持续时间超过两周可考虑诊断为抑郁症。
抑郁症一般需要通过系统的药物治疗和自我心理调整，可以获得较好的治疗效果。建议在家人陪同下，到正规的心理科就医，由医生根据详细情况决定如何处理。

问题分析：心理分析：抑郁症是指长期的心情低落，活动意愿低下，严重者会有轻生和自残的情况，十分危险，应引起重视
心理指导：抑郁症与外界环境因素有关，也和个人先天个性及遗传有关，中度和重度患者一般需要长期服药治疗，平时最好能培养一些兴趣爱好，坚持体育健身

问题分析：心理分析：抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。
心理指导：要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。

问题分析：心理分析：一般来说，抑郁是由身体疾病、心理问题导致；而大多数抑郁的原因，都是源自心理出现了问题之后，没有得到恰当有效的疏导，结果负面心情不断积累、加深导致；所以确定抑郁的成因，是关键的一步。
心理指导：我需要了解一下，你抑郁的症状持续多久了？出现抑郁之前，你的身体状况如何？生活习惯是否有规律？是否发生过一些事情，影响到了内心？最好能详细说明，以便于我分析。

问题分析：心理分析：其实治疗抑郁症的方法有很多，这得根据个人情况而定。
心理指导：你既然能意识到自己抑郁，说明并不是那么排斥治疗，你可以找个心理医生，让他给你周期治疗，或者自己找一些方法，比如参加自己喜欢的户外运动，向别人倾诉，记日记，唱歌喊叫，听歌等等。关键是自己要保持心情愉快，敞开心扉。

问题分析：心理分析：抑郁症是生活习惯和思维习惯的产物，在治疗时期，一般是通过服药和心理疏导双管齐下。
心理指导：你平时可以多出去运动，尤其是慢跑，有助于思维清醒，专注于一件事，比如写写画画，或是绣绣花，都会让你的心情平静下来。你虽然在门里，但门把手由你打开，走出来，好好的爱自己。