怎样长胖，我一直以来都很瘦，想长点肉看着

问题分析：健康指导：调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤维蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！

问题分析：你好：想长胖却总是胖不起来，可能与遗传及体质、胃肠道情况、体内代谢和饮食习惯等有关。
建议多休息并分析下自己的饮食是否合理，另外少动多休息减少能量消耗可能就会胖的。

问题分析：健康指导：想减肥不容易，想长胖也不是一件容易的事。你究竟瘦到什么程度？能把你的身高和体重告诉我吗？我可以用公式计算出你的身高所对应的理想体重，然后判断你偏瘦的程度，看是否需要采取干预措施。要让身体胖起来，就要做到摄入的能量大于消耗的能量，这样，多余的能量在体内逐渐积累，人就会慢慢胖起来。

问题分析：健康指导：建议你要注意营养的补充和供给，选择食用一些高蛋白、高热量、高营养且易于机体吸收利用的食物，例如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，要保证营养的均衡供给，要避免挑食、厌食的情况。生活中要避免过度劳累、熬夜等。

问题分析：您好，可能是你饮食上吃的少，不挑食，每天活动的多，休息的少，就胖不起来的。
可以多吃点肥肉，鸡蛋，每天吃了正常的吃饭，还要吃夜宵，每天注意休息，保证睡眠，不要挑食，慢慢就会胖点的，祝健康。