17岁女生用什么枕芯好？多高好？

问题分析：枕芯的高低和颈部的健康又很大的关系。过低和过高都会影响颈部肌肉的放松，出现肌肉酸痛等症状。
枕芯使用较透气、不产生闷热和出汗的材料即可。例如荞麦皮等材料。高度以一侧肩膀宽度的三分之二即可。一般为10cm到15cm。

问题分析：你好，用荞麦皮做的枕芯比较好，软硬合适、透气性好。
建议，高度与自己的肩膀一样高就行了。祝你健康！

问题分析：目前枕头市场上填充材料很多，其中有中药材如决明子、野菊花、蚕砂；有谷物类如荞麦壳、谷糠、棉；还有将灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充，另外现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。中药材自古以来就被认为是最佳的枕芯填充材料，传统中医认为：中药材作为枕芯填充材料在人们的长时间睡眠中可以缓缓发挥药力，发挥它们分别具有的不同功效，起到身体保健甚至治疗疾病的作用。
所以建议选择中药枕头，高度最好选无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人一般以6~8厘米，或等于人体一侧肩宽的尺寸就行了。