性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:您好根据您的问答我为您做以下回答。 建议您多补充膳食维生素,多吃蔬菜水果及肉类、少吃膨化垃圾食品。 每天一定要摄取相应的营养及维生素。 多运动,多跑多跳、 调整自己的日常饮食及睡眠规律,调整自己的心情,慢慢的一切都会好的、 如果您满意我的回复请采纳我的回复。谢谢您的配合。 祝您身体健康!生活愉快~
问题分析:健康指导:一般对于身体状况不太好的人,平时就不应该挑食的,多注意进行运动,另外平时可以煲点健脾强身粥喝,对于提高人体免疫力和调理脾胃吸收都是比较好(山药,薏仁,芡实,红豆,大枣,大米,莲子),最好体重保持在115斤左右才为合适。