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"你好!我想请问我158cm

性别:女

53kg
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
付俊瑞 其他 免费咨询
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好根据您的问答我为您做以下回答。 看您的问题您应该想咨询的问题时如何减肥吧、 下面我为您介绍一下减肥的方法、 减肥是需要坚持和努力的。 建议您不要用减肥药减肥,因为减肥药减肥会反弹。也不要节食减肥。 建议您多吃水果及蔬菜,少吃膨化食品和零食.,一定要做到过午不食。或者可以少食多餐。 建议您多运动,跳绳、跑步游泳、都可以达到您的目的。 祝您身体健康!生活愉快~

祁建荣 其他 免费咨询
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,身高158厘米,体重53千克是标准的体型啊,真好,看来您是比较注重自己身体健康的,饮食结构合理。在我这里有许多的体重轻超或重超的咨询减肥的。您是就问自己的体型是否标准么?没别的问题是吗?

陈会琴 主治医师 内科 免费咨询
一级甲等 玉门市新市区社区卫生服务中心

问题分析:患者您好,身高1.58米,体重53公斤,体质指数21.2.体重完全正常。
建议患者:依据你的身高和体重计算,你的体重属于标准体重。

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王玉玮主任医师
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到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
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