神经衰弱患者未遵医嘱服药，服药稍微过量！

跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

通常情况下，神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。具体情况分析如下：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状，而酒属于刺激性食物，因此神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。神经衰弱的患者应戒酒，神经衰弱的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。

通常情况下，神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。具体情况分析如下：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状，而酒属于刺激性食物，因此神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。神经衰弱的患者应戒酒，神经衰弱的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。

神经衰弱本身不属于严重疾病，但可影响病者情绪以及个人生活，经常闷闷不乐，可能影响家庭和睦，或导致工作能力下降，影响工作。可以去大型医院看，目前不要过于担心，放松自己的心情，平时一定要注意保持良好的休息不熬夜。

一般情况下，神经衰弱患者通常不用吃补品，大多数因精神紧张、精神紧张或长期睡眠不规律、熬夜过多而引起。患者应如放松情绪、缓解压力、忌过多熬夜、忌睡前过于激动等，都有可能得到缓解。但若长期失眠或经常过度劳累，则很有可能加重病情。因此，最好在睡前服用一些药物来调节大脑功能。如睡前喝杯热牛奶、听听舒缓音乐等亦有增进睡眠。有条件的还可口服谷维素、安神补脑液等调理。

神经衰弱患者典型的症状有失眠多梦、对内外的刺激过于敏感、脑力不足及精神倦怠等。1、失眠多梦，神经衰弱的病人由于大脑皮质的抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或睡的不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短或者醒后又难以再睡，长期如此就会形成顽固性失眠。2、对内外的刺激过于敏感，一般来说神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感，这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而导致感觉阈下降，对体内外的刺激过于敏感、情绪波动、易烦、易怒、遇事越兴奋，缺乏正常人的耐心和必要的等待。3、脑力不足及精神倦怠，神经衰弱的病人神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此病人就表现为一系列衰弱症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑和脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

跑步也就是所谓的健康跑步，通过适量的跑步可以提高心肺功能，提高代谢能力，加快肠道的运动，调节大脑皮层的兴奋和抑制作用，可以让人保持头脑清明，精神愉快，消除疲劳，缓解头晕、失眠、焦躁心烦等。在跑步之前，可以进行一些3-5分钟的运动，比如徒手操或者是徒步，尤其是关节，离小腿关节比较远，一定要先进行足够的运动，然后才能慢慢的向跑步的方向发展。正确的慢跑姿态是：全身舒展，两手微微合拢，肘部弯曲90度，上半身稍微向前倾斜，脚步要轻盈，手臂自然地前后晃荡，腿部不要太高，重心要稳定，脚步要匀称，脚步要平稳，脚步要平稳，脚步要平稳，要在慢跑中保持平稳。

神经衰弱的治疗主要是消除过度紧张、焦虑的情绪，一方面可以通过心理治疗的方式，通过亲人朋友做心理的疏导，也可以到专门的心理科，让专科医生给予心理疏导。再者可以通过药物缓解疲劳、改善焦虑、调节睡眠、镇静安神，特别是抗焦虑、抗抑郁、镇静安神改善植物神经功能紊乱的药物，同时配合物理治疗，如针灸、按摩、推拿等。

为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。4.有肌张力和疼痛的可能性。5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。

神经衰弱要考虑最近是不是特别劳累，对于神经方面造成了一些不良的损伤，慢慢就会有这种神经功能紊乱，睡眠不好，白天没有精神，身体乏力等情形，可以用一些药物来进行缓解，而且平常在饮食方面多以营养神经的食物为主慢慢的进行恢复，注意要有良好的作息时间，不要太过劳累。