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我刚刚被诊断为腰椎间盘突出,请问除了不作直接弯腰的动作外,正

性别:女

年龄:29

我刚刚被诊断为腰椎间盘突出,请问除了不作直接弯腰的动作外,正常的体育运动能进行吗?比如跑步,练瑜伽等.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张从 医师 内科 极速问诊
一级甲等 贺营卫生院

问题分析:你好,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

极速问诊

问题分析:治疗请注意:我有腰盘突出这个病治疗好了总结出来的经验跟大家分享,第一是少用西药,包括打封闭针,在就是含有激素的止痛药副作用很大,用多了,会得骨质疏松症,第二是不要把治疗的希望寄托在理疗上,如;按摩,针灸,打骶管,拔火罐等,这些方法不治病的,我都做过不起作用,都是暂时的缓解病痛的,但过一段时会加重病情,最后钱花了好多起不到任何作用,第三是任何时候不要做手术,一做手术人就废了,因为并发症太多、后遗症太多、太易复发,一亘复发,此病将不治,例子有好多。建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发,治疗可以选择纯中药制剂的,我用的这个内蒙古祖传膏药就很好或用其它膏药。
看我这个药行不行,你先试一试,在说,可能对你能有效果。
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这个膏药是本人完全治疗好了才宣传的,做个诚实的人,没有半点谎话,缺德的是不干,你放心使用,腰盘突出颈椎等这些病很缠手很难找到特效药,所以在这宣传一下有这个病的患者尽快减轻痛苦,没得过这个病的人不知道什么滋味,也不希望大家品尝这滋味,我知道这个病的痛苦,祝病友早日康复。主要是价格低也能用的起,一月150元一疗程.中药成分没有付作用。我当时都不能走了,后突,侧弯,身体严重变形,有医院病例,有的人说你达到这个程度有点不相信,这都是切合实践的当时状况,如果你来了解不是事实我多了不给,就给你一万,去市里医院大夫说必须手术,我没敢手术,就用这膏药治疗好了,坚持贴肯定会好的。轻者1-3个疗程,重者3个疗程以上,本人无才不知道怎么述说,说专业的医疗知识咱也不懂,只能说得病时的病情和完全好了的情况,请大家谅解。
说明一下腰椎突出的患者;病好的快和慢因人而异,一般要经过1个疗程或1-3个疗程的治疗;破损突出的椎间盘才完全脱水,变小,萎缩的。以后也不容易复发的。建议连贴效果最好的。 坚持按疗程用,腰椎间盘突出会好的很快的。
治疗腰椎间盘突出 坐骨神经痛 椎管狭窄 骨质增生 肩周炎 颈椎病 风湿关节炎 滑膜炎 腰肌劳损 腰脱 膨出 侧弯 跟骨刺的膏药的福音

许之先 极速问诊

问题分析:您好!这个情况是腰椎间盘突出压迫到神经引起的!现在可以用牵引治疗及配合中医针灸治疗!如果效果不好的话,就要考虑是否手术治疗了!跑步可以!瑜珈不行!

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什么是腰椎间盘突出?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出是腰椎纤维环的破裂或不完整,导致椎间隙的髓核疝出或者突出。腰椎间盘是以纤维环、髓核、上下软骨盘为主体,起缓冲、减压、保护作用。椎间盘突出,即纤维环断裂,髓核突出,可导致腰腿痛、下肢坐骨神经痛。腰椎间盘突出以20~40岁的青年为主,以男性为主。第四至第五腰椎间盘是最能承载人体最大的力量,也是最易凸出的部位。腰椎间盘突出可以是两侧突出,也可以是单侧突出,也可以是后部和中央,突出的形式和症状也是不同的。
什么是腰椎间盘突出症啊?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症是一种常见的腰痛,主要是由于久坐、外伤、受凉等原因刺激腰椎,造成腰椎间盘退行性病变,造成髓核破裂、腰椎间盘突出,造成邻近神经根受到刺激或压迫,从而引发腰痛、腿痛等一系列的临床表现。如果有以上的情况,一定要到医院检查,明确病因,并对症处理。患有腰椎间盘突出症的患者要改变不良的生活工作习惯。
腰椎间盘突出可以跑步吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出可以适当跑步。腰椎间盘突出是一种周期性的疾病,其临床表现和运动需求随年龄的变化而变化。急性腰椎间盘突出的病人,要注意刹车,不能跑步,要卧床休息。在腰椎间盘突出期,如果没有明显的症状,可以进行一些运动,比如在恢复期、间歇期可以进行一些腰、背肌的训练。在这个时期可以进行适当的跑步,不要做过快的深蹲、弯腰等运动,否则会加重病情。
腰椎间盘突出是怎么回事呢?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出是指椎间盘发生脱水变性变化,引起纤维环退化,外力使纤维环断裂,使其突出椎间盘,从而压迫相邻的组织,引起一系列的神经压迫。具体表现为:椎间盘突出,严重时称为脱出、均匀向四周扩散,属于膨出,腰椎间盘突出可采用推拿、牵引等治疗。腰间盘突出建议平时一定要多注意安全,不要进行过于剧烈的运动,多注意休息,而且平时要进行一些身体上的锻炼。
跑步对腰椎间盘突出
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先要看腰椎间盘突出的程度,如果说只是轻微,适当的活动,跑步,这些都是属于可以的,也可以游泳,但是如果是中重度,那就要注意点,是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
腰椎间盘突出健身的方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防,平时养成良好的坐姿,不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人,则需要多做弯腰、伸腰等动作,平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以适当运动,避免过于剧烈。多见于机体劳累及腰椎病变退化突出,压迫坐骨神经,出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸理疗辅助。必要时微创手术处理治疗。
腰椎间盘突出可以弯腰吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是要避免弯腰的,因为弯腰,随时有可能会加重腰椎间盘突出症状,或者说是诱发椎间盘突出症状,从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下,还有可能会引起一个双下肢麻木。
腰椎间盘突出可以弯腰吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是要避免弯腰的,因为弯腰,随时有可能会加重腰椎间盘突出症状,或者说是诱发椎间盘突出症状,从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下,还有可能会引起一个双下肢麻木。
腰椎间盘突出能否跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
发生了腰椎间盘突出是保护要求大量运动的,大量运动的话有可能会使症状加重,同时也可能会导致腰背肌出现损伤,所以多卧床休息,而且要在饮食上可以多补充一些含钙物质丰富的食物,并且要保持良好的心态才是治疗的根本。定期复查,多休息。
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