性别：女
年龄：30
问题分析：健康指导：进行抽脂手术可以减轻体重，但是做这个手术时要有严格的适应症，建议你到正规的医院去做这种手术，在饮食中希望你能严格控制食物中总能量的摄入，要减少外出就餐的次数，不要吃炸鸡，汉堡，可乐等快餐，要少吃红烧肉，溜肥肠等含脂肪过多的食品，多吃新鲜的蔬菜如白菜，菠菜等食品有减肥的作用。
问题分析：健康指导：减少了重力作用 , 减少面部下垂。丽都医书记载，吸脂管在刺激了皮下组织以后可以促使成纤维细胞增生,建血运 , 皮肤及皮下血流增加 , 恢复皮肤的弹性，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
问题分析：健康指导：可以考虑中医针灸减肥，它的副作用相对小一些，但同时也要控制饮食，高热量高脂肪的食物最好是少吃一些，建议饮食中多以新鲜的蔬菜和水果为主，也可以考虑增加薯类等高纤维素食物的摄入，增加身体毒素的排出
问题分析：健康指导：抽脂减肥速度快，但是会给身体健康造成一定影响，如术后皮肤凹凸不平，血管和神经损伤，头晕，麻木，出血等，减肥还是要通过合理的饮食和运动，对身体健康没有影响，还可以增强体质，不容易不反弹。
问题分析：健康指导：不建议抽脂减肥，要行健康安全的减肥，减肥是件痛苦而快乐的事情，持之以恒，才能取得减肥成功。减肥不外乎是能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动如快步走、跳绳、呼啦圈、游泳、踩单车、慢跑，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，天天、餐餐坚持，吃后不能马上躺、坐，饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼类、兔肉、大豆制品、瘦肉、鸡蛋白，多吃膳食纤维丰富的蔬菜如荞麦、黑木耳、苦瓜、韭菜、芹菜、燕麦等。每日的能量摄入早餐占30%、中餐40%、晚餐30% 。
问题分析：健康指导：你好，最好不要抽脂，不要去冒这个风险。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
