性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：可以通过饮食调节和加强锻炼来增加体重。饮食方面要食物多样化，不能挑食。多吃一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，还要多吃蔬菜和水果。平时要多进行户外运动，坚持运动可以增强食欲，促进吸收。还有一点就是要摆正睡眠。
问题分析：健康指导：你想要长胖，很简单，每餐饮食量多以平常，适当增加餐数，特别是临睡前喝一瓶酸奶加2片面包，多吃热量高的主食如面条、饺子、米饭、馒头、面包等等，多吃蛋白丰富的食物如鸡蛋、猪肉、鱼类、大豆制品等等，适当锻炼。
问题分析：健康指导：你好，想长肉的话平时建议要多吃些营养丰富的食物，可以常吃些高热量的食物，只要机体摄入的热量高于机体消耗的热量就会长肉的，还要坚持体育锻炼，可以使肌肉更加发达，希望我的建议可以帮得到您。
问题分析：健康指导：一般偏瘦的人肠胃功能吸收不好，有挑食和偏食现象，要改掉不好的习惯，1饮食可以从少量多餐，食物可以多样化。多吃碳水化合物的食物，还要高蛋白食品、新鲜的蔬菜和水果，胃肠功能较弱的，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收，2要坚持每天锻炼男性可以做一下增加肌肉的运动，还要保持充足而良好睡眠和轻松愉快的心情
