如何缓解眼睛疲劳

问题分析：您好！根据您所说的情况，如何缓解眼睛疲劳，建议您减少使用电子产品，电脑的使用，避免长久看电视，看书！
用眼一些时间后，要远眺，可以平时泡菊花茶喝，多吃胡萝卜，西兰花吃！保证充足睡眠，良好睡眠质量，都有利于缓解疲劳的

问题分析：眼睛疲劳是过分用眼所致，表现眼睛干涩，模糊，痒，这段时期还容易感染。
要有充分眼睛休息时间，减少接触电脑、手机的时间。工作时间久了可以向远处眺望眺望。多看一些绿色植物。适当的滴滴缓解眼疲劳的眼药水。

问题分析：你好，你的这种情况可以每四十分钟可休息一下，做做眼保健操或者往远处眺望十分钟，平时不要长时间看电脑或者电视，也可调节屏幕的亮度。避免疲劳。也可用抗疲劳的药物缓解症状。
建议平时多注意休息，避免强光下工作，注意眼部的卫生，希望能帮助你！