做爱时间短，硬度不够，勃起有困

问题分析：病例分析:长期过度手淫引起早泄等一系列问题，其防治主要在于养成良好的生活习惯，克服过度手淫、酗酒等不良嗜好，多运动，保持身心健康，对部分患者，中医中药会有一定的帮助，但良好的生活习惯和心理状态是最重要的。
意见建议:养成良好的生活习惯，克服过度手淫、酗酒等不良嗜好，多运动，保持身心健康。

问题分析：你好，你的情况很可能是有由于手淫时间过早或者过度导致的肾精严重亏虚，引起的精关不固。
建议你去中医院开中药调理，肾气丸加减可以补肾气，配合做隔附子灸治疗有很好的效果。

问题分析：您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿纵欲，勿疲劳后行房
。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。祝您早日康复！