性别：女
年龄：38
问题分析：健康指导：减肥不是立马见效的，就算之前你有吊秤的话，现在不吊秤了也是很正常的，因为减肥有停怠期，这个阶段是不会瘦斤秤的，但是内酯是会掉的，但是不明显，所以建议你坚持，在饮食上不仅要控制适量，还应该控制摄入的食物的品种，不可以吃油大的食物，不能吃甜食。
问题分析：健康指导：您好，减肥是一个循序渐进的过程，不能急于求成。建议您配合合理的饮食进行减肥，少吃脂肪含量高的食物、多吃膳食纤维含量高的食物，另外现在很多女性朋友为了减肥而不吃早餐，这是一种错误的习惯，建议您一定要吃早餐哦，晚餐可以适量少吃一点。此外推荐您看看郑多燕减肥操。坚持就会看到疗效的，加油哦！
